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人到中年体质不好,推荐多吃3种食物,排毒护肝,滋养皮肤

发布时间:2019-09-12 12:16:47  来源:www.xgllcp.cn   作者:摩杰平台主管  点击次数:0

梨子是我们大家常见的水果,吃起来很甜水分也很多。且含有均衡的维生素,能够美白肌肤,促进排便,让面色红润。还含有丰富的天然果糖,易被人体吸收,常吃可以让人精力充沛。夏季常吃,还有滋肝排毒,美白润肤的作用,其含有较多糖类物质和多种维生素,对肝脏具有保护作用。 牛蹄筋是含胶原蛋白质丰富的食品,是附在牛蹄骨上的韧带,全国各地均有产出,经常食用,可使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,对于女性来说就是天然的美容良药。另外,对于有腰膝酸软,身体比较虚弱的人来说,还可以有很好的补益身体,增强体质。 蔓越莓有养颜美容,滋润皮肤的功效,这是因为蔓越莓里边,富含维生素C,类黄酮类的物质等等,还有丰富的果胶,能够养颜美容 改善便秘,来促进体内的一些毒素及时地排出。中老年人可以常吃一点蔓越莓,可以排毒护肝,安神助眠,增强体质,对身体好。

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